Alma y Cuerpo Reset
El próximo retiro será en marzo 2026 🌿 Aún no abrimos inscripciones, pero ya puedes unirte a la lista de interés.
¿Para quién es?
Si te reconoces en estos puntos, este retiro es para ti.
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🌿
Sientes cansancio mental o emocional y necesitas descansar profundo.
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🧘♀️
Quieres bajar la velocidad y reconectar con tu cuerpo, respiración y presencia.
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🤝
Buscas guía cálida y práctica: psicología + yoga suave, sin exigencias.
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🌊
Te atraen el mar, el silencio y un grupo pequeño (12 cupos).
Presencia y Verdad
Aquí no encontrarás atajos ni promesas vacías. Te ofrecemos un espacio donde la psicología se une con un yoga suave, humano y accesible, sostenido por la sabiduría de la filosofía.
Es un viaje profundo y transformador, en el que aprenderás a escuchar tu cuerpo, comprender tu mente y nutrir tu alma. Recibirás herramientas prácticas y vivas, pensadas para acompañarte en tu día a día y sostenerte incluso en los momentos más retadores.
No vendemos magia… compartimos presencia, autenticidad y un compromiso real con tu bienestar.
Sábado: prácticas de yoga, respiración, taller de psicología y filosofía y meditación.
Domingo: yoga, taller de psicología y filosofía, cierre y integración.
Llegada & Bienvenida
Check-in, respirar el mar y un primer encuentro cuidado para aterrizar en ti.
Yoga suave (apto principiantes)
Movimiento amable frente al mar para soltar el cuerpo y calmar la mente.
Respiración consciente
Técnicas sencillas para regular el sistema nervioso y resetear tu energía.
Taller de psicología
¿De dónde viene el estrés y cómo volver a ti? Herramientas claras y prácticas.
Masaje de reflexología podal (30’)
Estimulación de puntos clave en los pies para favorecer el equilibrio interno, aliviar tensiones y renovar tu energía vital.
Ritual nocturno
Meditación guiada y silencio: cerrar el día con presencia y ligereza.
Tu pausa frente al mar
Un retiro para tu salud mental y emocional:
yoga suave frente al mar, meditaciones al amanecer, integración en la terraza con vistas infinitas
y conversaciones íntimas en un apartamento acogedor.
Siempre desde la calma, la presencia y el respeto profundo a tus propios ritmos."
Yoga, Respiración & Meditación
Secuencias suaves y restaurativas para liberar tensiones, calmar la mente y volver a habitar tu interior con serenidad.
Psicología Integrativa
Herramientas prácticas para la vida cotidiana y el bienestar emocional.
Masaje de Reflexología Podal
Un masaje de reflexología en los pies para estimular puntos clave, favorecer el equilibrio interno y renovar tu energía vital.
🌸 Más que palabras nuestras – esto es lo que sienten quienes practican con nosotras
“Estuve buscando clase de yoga desde que me mudé a Punta Cana y encontré en Kerstin una persona maravillosa y muy amable. Sus clases me ayudan a sanar mis heridas de aceptación y cada día todo va mejorando. 🙏”
“Kerstin llegó como un ángel a mi vida, en momentos de mucho estrés laboral. Sus clases de yoga son espectaculares y muy relajantes. Siempre paciente y cercana. ❤️”
“Yoga en la playa para sanar el alma. Mi experiencia con @loradelacruz.yoga ha sido demasiado buena para mi crecimiento. 🌊✨”
“Mabel llegó a mi vida primero como terapeuta de mi hija, pero con mucha paciencia y respetando mi propio ritmo, me ayudó a ver cómo mis conductas la estaban afectando. Poco a poco, se convirtió también en mi terapeuta, y a lo largo de los años me ha acompañado a enfrentar situaciones que me costaban muchísimo. Gracias a su guía y apoyo constante, hoy me reconozco como una persona totalmente diferente: hay un antes y un después en mi vida gracias al trabajo que he hecho con ella.”
“Mi terapeuta favorita, sentarme a conversar con ella, es la mejor terapia. Gracias a ella, he aprendido a conocer mis emociones y cómo manejarlas, a escuchar mi cuerpo, y todavía aprendiendo a dejar a un lado mi negatividad. Gracias Mabel ❤”
Nuestro alojamiento
Preguntas frecuentes
Todo lo esencial sobre Alma y Cuerpo Reset en un vistazo.
› ¿Necesito experiencia previa en yoga o meditación?
› ¿Qué incluye la inversión?
- 2 noches de alojamiento
- Alimentación saludable (desayuno, almuerzo, cena)
- Yoga y meditación frente al mar (apto principiantes)
- Taller: ¿de dónde viene el estrés y cómo resetearte?
- 30 min de masaje de reflexología podal
- 20 min de sesión individual con la psicóloga
- E-Book: Volver a tu Alma – tu guía digital para acompañarte
- Regalo especial
› ¿Cómo reservo el horario de masaje y psicóloga?
› Política de cancelación
3) Cancelaciones y devoluciones
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Anticipo: Reserva con 99 USD
(no reembolsable). - Hasta 14 días antes del inicio: reembolso del 70 % de los pagos adicionales al anticipo.
- Entre 13 y 7 días antes: reembolso del 50 % de los pagos adicionales al anticipo.
- Desde 6 días antes o no-show: no reembolsable.
- Puedes ceder tu plaza a otra persona sin costo hasta 24 h antes (avídanos por escrito).
- Saldo y plazos: El saldo se paga en 2 cuotas antes del 21/11/2025. Si un pago de saldo no se acredita a tiempo, nos reservamos el derecho de liberar la plaza (el anticipo permanece no reembolsable).
- Si la organización cancela por causas de fuerza mayor o insuficiencia de cupos, se reembolsará el 100 % de los pagos realizados, incluido el anticipo.
› ¿Qué llevo?
› Dietas especiales / alergias
› Alojamiento
› Clima, viento o lluvia
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El próximo retiro será en marzo 2026. Déjanos tus datos y te avisaremos en primicia cuando abramos las inscripciones.